Empadão verde de lulas
Ingredientes:
Puré:
1 embalagem de esparregado
1 embalagem de pure de batata congelado
1 pacote de natas
pimenta q.b.
sal q.b.
noz moscada q.b.
Recheio
Azeite q.b.
1 cebola media
3 dentes de alho
1 caldo knorr de peixe ou marisco
1 lata de tomate pelado
1 calice de vinho branco
1 lata de ervilhas pequenas
1/2 pacote de cenouras bebes
1 lata de rebentos de soja
200g de lulas
1 malagueta
sal q.b.
pimenta q.b.
tabasco q.b.
preparação:
Puré
num tacho juntar o esparregado, o pure e as natas, e mexer bem
assim que esteja tudo bem envolvido temperar com sal, noz moscada e pimenta a gosto
Recheio
num tacho cobrir o fundo com azeite
adicionar a cebola e o alho , ja triturado e deixar levantar fervura
juntar o vinho branco e deixar ferver ate eliminar o bafo a alcool
mexer e ir adicionando o tomate pelado, desfazendo-o aos pedaços
adicionar a malagueta, louro, sal, pimenta,tabasco, caldo knorr, e mexer, ate levantar fervura
adicionar agua e mexer ate voltar a levantar fervura
adicionar as lulas cortadas aos pedaços, e deixar cozinhar durante 15 minutos
adicionar as ervilhas, rebentos de soja e cenouras, e deixar acabar de cozinhar
finalmente... colocar num pirex, uma camada de pure, juntar o recheio, e tapar com outra camada de pure... levar ao forno até corar
dificuldade - media tempo - 1h
conselhos: acompanhar com um bom vinho branco , de preferencia alentejano
Puré:
1 embalagem de esparregado
1 embalagem de pure de batata congelado
1 pacote de natas
pimenta q.b.
sal q.b.
noz moscada q.b.
Recheio
Azeite q.b.
1 cebola media
3 dentes de alho
1 caldo knorr de peixe ou marisco
1 lata de tomate pelado
1 calice de vinho branco
1 lata de ervilhas pequenas
1/2 pacote de cenouras bebes
1 lata de rebentos de soja
200g de lulas
1 malagueta
sal q.b.
pimenta q.b.
tabasco q.b.
preparação:
Puré
num tacho juntar o esparregado, o pure e as natas, e mexer bem
assim que esteja tudo bem envolvido temperar com sal, noz moscada e pimenta a gosto
Recheio
num tacho cobrir o fundo com azeite
adicionar a cebola e o alho , ja triturado e deixar levantar fervura
juntar o vinho branco e deixar ferver ate eliminar o bafo a alcool
mexer e ir adicionando o tomate pelado, desfazendo-o aos pedaços
adicionar a malagueta, louro, sal, pimenta,tabasco, caldo knorr, e mexer, ate levantar fervura
adicionar agua e mexer ate voltar a levantar fervura
adicionar as lulas cortadas aos pedaços, e deixar cozinhar durante 15 minutos
adicionar as ervilhas, rebentos de soja e cenouras, e deixar acabar de cozinhar
finalmente... colocar num pirex, uma camada de pure, juntar o recheio, e tapar com outra camada de pure... levar ao forno até corar
dificuldade - media tempo - 1h
conselhos: acompanhar com um bom vinho branco , de preferencia alentejano


1 Paladares:
uma receita deliciosa de um excelente cozinheiro ;)
hummm...tens que me dar umas aulas de culinaria que eu n tenho jeito nenhum...mas a gente depois trata disso....eheheh
beijo meu doce ti amo
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